Introdução
Se você é um atleta dedicado, comprometido em alcançar o máximo em seus treinos, entender a importância do café pré-treino é essencial.
A escolha certa pode representar a diferença entre um desempenho mediano e excelente, impulsionando sua energia e foco para novos patamares.
Neste guia completo, vamos revelar as melhores opções disponíveis no mercado.
Desde os blends clássicos até as novidades termogênicas, analisaremos detalhadamente cada produto, destacando seus ingredientes, benefícios e possíveis desvantagens.
Com uma variedade tão vasta à disposição, é fundamental compreender as diferenças de cada opção para tomar uma decisão informada, alinhada com suas necessidades específicas e metas de desempenho.
Prepare-se para desvendar os segredos por trás das melhores bebidas estimulantes do mercado.
Os 8 melhores cafés pré treinos.
As bebidas termogênicas, feitas à base de café, estão em alta por seus benefícios. Elas aceleram o metabolismo, fornecem energia e melhoram o desempenho.
A cafeína naturalmente já estimula o sistema nervoso e a queima de gordura. Neste guia, destacamos as 8 melhores opções para você experimentar.
1. SuperCoffee (Caffeine Army)
O SuperCoffee é uma poderosa mistura termogênica, energética e nootrópica, cuidadosamente formulada com uma variedade de substâncias premium para proporcionar uma experiência de café única e potencializar seus benefícios.
Esta fórmula inovadora é projetada para aumentar não apenas a energia e a disposição, mas também para impulsionar o foco mental, acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura. Entre os ingredientes que compõem esta bebida, destacam-se:
Ingredientes:
● Vitaminas do Complexo B
● Cafeína microencapsulada
● TCM (triglicerídeos de cadeia média)
● Chá verde
● Cacau em pó
● L-carnitina
● Taurina
● Colina
● Picolinato de cromo
● Gengibre
● Pimenta preta
● Café solúvel
Prós:
● Energia e Disposição
● Foco Mental
● Metabolismo Acelerado
● Ingredientes Naturais
Contras:
● Pessoas sensíveis podem experimentar efeitos colaterais.
● Pode ser mais caro que o café comum.
2. Evolution Coffee (Desinchá)
Esta fórmula, também conhecida como Termo Coffee, é uma bebida energética e termogênica que combina o café arábica com mais seis ingredientes cuidadosamente selecionados.
Prometendo proporcionar maior energia e disposição, auxiliar na queima de gordura e aprimorar o desempenho cognitivo. Este produto é uma opção para aqueles que buscam um impulso extra.
Veja abaixo as substâncias encontrados no Evolution Coffee:
Ingredientes:
● Leite de coco
● Café solúvel
● Chá verde
● Cacau
● Canela
● Cúrcuma
● Pimenta caiena
Prós:
● Energia e Disposição
● Termogênese
● Melhora do Desempenho Cognitivo
● Ingredientes naturais como chá verde, canela e leite de coco.
Contras:
● Alguns podem ser sensíveis a cafeína ou pimenta caiena.
● O sabor pode não agradar a todos.
3. Brain Coffee (Better Life BR)
O café termogênico com TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) da Better Life, conhecido como Brain Coffee, foi criado para aqueles que almejam manter um estilo de vida saudável.
Esta fórmula contém uma variedade de ingredientes que aumentam o metabolismo e auxiliam no emagrecimento.
Como a maioria das bebidas termogênicas, ele é fácil de preparar e pode ser consumido quente ou frio, podendo até ser misturado com outros produtos.
Ingredientes:
● Cacau
● Canela
● Pimenta caiena
● Ácido málico
● Taurina
● Baunilha
● Cafeína anidra
● Café solúvel
Prós:
● Energia Duradoura
● Aumento do Metabolismo
● Melhora do Foco
● Ingredientes Naturais como cacau, canela e baunilha
Contras:
● Pessoas sensíveis podem ter efeitos colaterais como nervosismo ou insônia.
● O sabor pode não agradar a todos, especialmente devido à presença de ingredientes como pimenta caiena.
4. DesinCoffee (Desinchá)
O Bullet Proof da Desinchá, conhecido como DesinCoffee, é uma bebida à base de café e substâncias premium.
Embora seja classificado como termogênico, o produto se concentra mais em fornecer energia, foco e disposição.
Ele pode ser consumido em jejum pela manhã, antes do treino, durante o trabalho e os estudos, ou sempre que precisar de uma dose extra de força e ânimo para encarar a rotina.
Confira os ingredientes desta mistura termogênica:
Ingredientes:
● Vitaminas do Complexo B
● Cafeína anidra
● Chá verde
● Cacau
● Colina
● Coenzima Q10
● L-carnitina
● Cromo
● Glutamina
● TCM
● Picolinato de cromo
● Chá mate
● Canela
● Café em pó
Prós:
● Fornece energia e foco
● Ingredientes Premium: Contém L-carnitina, TCM e coenzima Q10
● Vegano e Sem Lactose: Apropriado para diversos estilos de vida
Contras:
● Pode causar efeitos colaterais em pessoas sensíveis
● O valor pode ser mais alto devido aos ingredientes premium
5. Café Termogênico Delicious Coffee – FTW
Para aqueles em busca de um aumento de alerta e resistência durante os exercícios, o Delicious Coffee da marca FTW é uma excelente escolha.
Se você segue uma dieta restritiva ou está atento ao consumo de açúcar, este café é adoçado com stevia, uma opção mais leve.
Um diferencial deste produto é a presença de Beta-alanina, um aminoácido que ajuda a reduzir a sensação de queimação muscular durante o treino.
Ingredientes:
● Café 100% arábica solúvel em pó
● Vitaminas essenciais
● Estimulantes naturais, como canela e gengibre
● Stevia como adoçante
● Beta-alanina, um aminoácido que reduz a sensação de queimação muscular durante o treino
● B3 (niacina), importante para a saúde da pele
● Picolinato de Cromo ajuda no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
Prós:
● Aumenta o estado de alerta e foco
● Melhora a resistência durante o exercício
● Fornece vitaminas essenciais para o corpo
● Contém estimulantes naturais como canela e gengibre
Contras:
● Possível sensibilidade ao sabor
● Adoçado com stevia, que pode não agradar a todos
6. Café Termogênico Power Coffee – Puravida
O Power Coffee da marca Puravida é o café termogênico perfeito para aprimorar sua concentração e produtividade, seja no trabalho, estudos ou exercícios físicos.
Sua fórmula equilibrada combina a quantidade ideal de cafeína com vitaminas, minerais e aminoácidos para melhorar tanto o desempenho mental quanto físico durante treinos intensos ou dias agitados.
A exclusiva Curcumax, uma mistura de cúrcuma fresca e pimenta-preta, juntamente com outras especiarias, promove equilíbrio nos sistemas digestivo e imunológico.
Ingredientes:
● Cafeína
● Colina
● Picolinato de Cromo
● Vitaminas do complexo B, C e D3
● TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média)
● Curcumax (mistura de cúrcuma especial e fresca, acompanhada de pimenta-preta e outras especiarias)
Prós:
● Otimiza concentração e produtividade
● Ativa o metabolismo para emagrecimento
● Fonte de energia cetogênica
● Equilibra sistemas digestivo e imunológico
Contras:
● Possíveis efeitos colaterais da cafeína
● Preço elevado em comparação com cafés convencionais
7. Café Termogênico Evolution Coffee – Desinchá
O Bullet Proof da Desinchá, também conhecido como DesinCoffee, é uma bebida à base de café e ingredientes premium, focada principalmente em fornecer energia, foco e disposição, embora seja classificada como um termogênico.
Esta bebida é adequada para veganos e não contém lactose. Pode ser ingerida de manhã com o estômago vazio, antes do treino, durante o trabalho ou os estudos.
Ingredientes:
● Café em pó
● Cafeína anidra
● TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média)
● Coenzima Q10
● Colina
● Glutamina
● L-carnitina
● Cromo
● Chá mate
● Chá verde
● Canela
● Cacau
● Picolinato de cromo
● Vitaminas do Complexo B
Prós:
● Proporciona um impulso de energia e concentração
● Ingredientes Premium: Contém TCM, Coenzima Q10, colina, glutamina, L-carnitina, cromo, chás, canela, cacau e vitaminas do complexo B
● Pode ser consumido em diferentes momentos do dia para se adequar às necessidades individuais
Contras:
● Algumas pessoas podem ter sensibilidades a certos ingredientes
● O consumo frequente pode levar à dependência e tolerância à cafeína
8. Café termogênico UltraCoffee Cappuccino, Três Corações (220g)
A Três Corações, renomada por seus cafés tradicionais, também traz uma opção termogênica para os admiradores por fitness: o UltraCoffee Cappuccino.
Para quem valoriza um sabor agradável aliado aos benefícios à saúde, esta bebida é uma excelente escolha.
Com seu irresistível sabor de cacau com avelã, este café termogênico oferece um mix de ingredientes premium para aprimorar a sua performance.
Ingredientes:
● Café
● TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média)
● Colina
● Vitaminas do complexo B
● Inulina (prebiótico e carboidrato complexo)
● Aroma de cacau com avelã
Prós:
● Cacau com avelã oferece uma experiência sensorial agradável
● Ingredientes benéficos: TCM, Colina, vitaminas do complexo B e inulina
● Marca confiável: Três Corações é reconhecida por sua qualidade no ramo de cafés tradicionais
Contras:
● Pessoas podem ter reações adversas a ingredientes como avelã ou inulina
● O consumo excessivo pode causar nervosismo ou desconforto gastrointestinal
Café termogênico: qual o melhor?
Todos os produtos apresentam benefícios similares, como o aumento do metabolismo, a assistência na queima de gordura e o fornecimento de mais energia.
Quanto aos preços, as variações são mínimas; o mais acessível custa R$109,90 e o mais caro, R$129,00.
Vale mencionar o Brain coffe power 220GR, que é uma adição interessante ao panorama dos cafés termogênicos.
Com seus componentes específicos e formulação única, pode oferecer vantagens adicionais para a saúde, como foco e clareza mental.
Por outro lado, ao analisá-los, alguns cafés termogênicos se destacam. O DesinCoffee possui a maior quantidade, com 14 ingredientes.
O SuperCoffee se diferencia por ser o único com cafeína microencapsulada e uma maior quantidade de TCM.
Estas duas substâncias, em particular, são fundamentais em uma fórmula termogênica. A cafeína microencapsulada proporciona um efeito positivo prolongado (entre 120 e 180 minutos) com uma dose menor.
O TCM, por sua vez, retarda a absorção da cafeína no organismo, resultando em um efeito menos abrupto. É importante comentar que ele ajuda na queima de gordura e calorias.
O que é café pré-treino?
É uma bebida popular entre atletas e frequentadores de academia, que consomem café antes do exercício físico.
Preparado com café tradicional ou expresso e pode ser consumido puro ou misturado com outros ingredientes, como leite, proteínas em pó ou adoçantes.
A cafeína é o seu principal componente ativo, que oferece uma série de benefícios quando consumida antes do treino.
Quando tomar o café pré-treino?
O momento ideal para consumir o café pré-treino depende das preferências pessoais e da tolerância à cafeína.
Geralmente é recomendado ingerir a bebida aproximadamente 30 a 60 minutos antes da atividade física.
Isso permite que a cafeína seja absorvida pelo organismo e comece a exercer seus efeitos durante o exercício.
Para quem é indicado o café pré-treino?
O café pré-treino é indicado para uma ampla variedade de pessoas que buscam melhorar seu desempenho físico e mental no decorrer das atividades.
Ele pode ser consumido por atletas profissionais, praticantes de atividades físicas regulares e até mesmo por aqueles que apenas desejam aumentar sua energia e foco durante o exercício.
Quais os benefícios do café pré-treino?
Aumento da Energia: O que pode elevar os níveis de disposição e ajudar a combater a fadiga, permitindo um treino mais intenso e prolongado.
Melhora do Foco e Concentração: Especialmente durante exercícios que exigem atenção e coordenação.
Elevação da Resistência: Permite que os atletas treinem por períodos mais longos sem sentir tanta fadiga.
Maior Queima de Gordura: Podendo ser benéfico para aqueles que estão tentando perder peso ou melhorar a composição corporal.
Conclusão
Exploramos diversas opções de cafés pré-treino, desde os tradicionais até os termogênicos. Cada um oferece uma combinação única de ingredientes para melhorar energia, foco e desempenho nas atividades.
É importante considerar preferências individuais e consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer alteração na sua alimentação.
Esta bebida pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua rotina de exercícios e alcançar seus objetivos fitness.
